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★病院食は究極のダイエット食?(その1)の続き
4月16日(日) 体重73.65㎏ 体温36.1℃ 05:00 起床 07:30 朝食 無塩パン2個ジャム添え、ポンカン?、牛乳200cc 11:30 外出-石上神宮散策 外食 豚まん、天串3本/天雅(天理ステーションストア)・ジャンボたこ焼き/どおらく(商店街)・アイスモナカ 15:00 帰院 16:00 入浴 18:00 夕食 鶏肉ささみ焼蒸しジャガイモ添え、高野豆腐煮付け、小松菜と揚げの煮物、御飯 21:00 就寝 4月17日(月) 体重74.4㎏ 体温35.7℃ 05:30 起床 07:45 朝食 ほうれん草のお浸し、味付け海苔、御飯、バナナ一本 10:30 歯科検診(歯石除去、歯磨き講習) 昼食 検査のため絶食 14:40 腹部エコー検査 15:30 胸部CT検査 16:00 間食 ブルガリアヨーグルト1個 16:30 入浴 18:00 夕食 高野豆腐と梅かまぼこの煮付け、白菜のお浸し、御飯 18:30 主治医より検査結果の説明 22:00 就寝 4月18日(火) 体重73.5㎏ 体温35.7℃ 05:00 起床 07:30 朝食 無塩パン2個ジャム添え、パインナップル、牛乳200cc 09:30 入浴 11:45 昼食 ブリの照り焼きリンゴ添え、ひろうす椎茸等の含め煮、お浸し、赤飯 昼食 検査のため絶食 14:00 24時間記録心電図検査開始 15:00 間食 ブルガリアヨーグルト1個 18:15 夕食 ビーフシチュー、玉子そぼろとハムの和え物、シーチキンと胡瓜レタスのサラダ、御飯 22:00 就寝 4月19日(水) 体重73.6㎏ 体温35.9℃ 06:00 起床 08:00 朝食 ピーマンのお浸し、御飯、バナナ一本、牛乳200cc 11:45 昼食 筑前煮、春雨とハムと錦糸玉子の酢の物、御飯 14:00 24時間記録心電図検査終了 14:30 入浴 15:00 間食 ブルガリアヨーグルト1個 17:00 心臓外科外来受診 18:15 夕食 まながつおの焼き魚、そぼろ玉子、御飯、ヨーグルト 19:00 入浴 22:00 就寝 4月20日(木) 体重73.95㎏ 体温35.7℃ 05:00 起床 07:30 朝食 無塩パン2個ジャム添え、ポンカン?、牛乳200cc 09:00 荷物の整理 10:30 退院手続き 11:30 退院
by tosibon500
| 2006-04-25 19:52
| ★病院生活
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Comments(6)
10日ほどで約3kgの減ですか。ダイエットとしちゃ効果高いですね。
美味いかを別にしたら、栄養面も考えてるやろうからある 意味究極なんでしょう。 でも私やったら自宅で3ヶ月はよう続けんと思います。(^^;
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Commented
by
itchys at 2006-04-25 23:23
お久しぶりです。 入院されていたんですね。
入院食としてはしっかりとした栄養のあるメニューですね。 最近は自分もお腹を意識してカロリーハーフとか低脂肪を心がけています。 でも、毎日そういうものを食べていると急にスンゴイ濃いものを食べたくなっちゃうんですよね(汗)。
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tosibon500 at 2006-04-26 20:33
えて吉さん。究極のダイエットやと思いますが、これ以上の減量はこの食事「だけでは無理のようですね。
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tosibon500 at 2006-04-26 20:34
itchysさん。そうそう反動が恐いw。
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bunkasaba at 2006-04-26 20:55
動かないとこれでも十分なんでしょうね。
自分も扁桃腺で10日入院したとき、食べられないのでゲッソソリ痩せた記憶があります。
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tosibon500 at 2006-04-26 21:41
bunkasabaさん。そうですね。うろつくといっても院内ですからね。十分カロリー計算しつくされているのでしょうね。
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