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現在、お昼は弁当が基本なのですが、週に1~2回は仕事場のレンジでチンしたレトルトのカレーですませています。
レトルトカレーを選ぶ基準は ①100円前後であること。(近くの99ショップでゲットすることが多い) ②栄養成分表示の塩分が3g(ナトリュウム1200mg)前後 ③出来るだけエネルギーが低いこと などとしています。 いままでこの基準でいろんなカレーを試してみましたが、牛エキス不使用、植物正脂使用のこのカレーは肉類葉は入っておらず、具はかぼちゃ、人参、トマト玉ねぎ、いんげん、レッドピーマン、バナナ、ほうれん草、ニンニク、セロリといった野菜や果物などで、いまのところ一番ヘルシに思えます。 カロリーは137kcalと御飯(タッパーに入れて家から持参)200㌘およそ340kcalにかけても600kalを下回るのでセーフ(笑 塩分も2.8㌘でこれもセーフ。 ただ中辛なので辛さがイマイチで七味をかけてしまいました。 味ですか?・・・ううん。昔なつかしいボンカレーのような味とでもしておきましょうか。
by tosibon500
| 2006-08-28 20:47
| ★お昼はレトルトカレー!
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Comments(10)
値段が200円代なんで失格かも分かりませんが、明治製菓の「菜Curry」も
そこそこ行けますよ。 http://open.meiji.co.jp/foods/curry/sai-curry/ *健康志向やのに、サイトに成分表示なしって・・・。 うちの記事のアドレスをURL欄に入れておきます。 今回の記事のレトルトと較べるとコストパフォーマンスは悪いですけど、 またに贅沢?するときはありかも。
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だいぼん
at 2006-08-29 08:35
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松屋のヘルシーチキンカレー699cal
吉野家のプレーンカレー543cal ともに290円でごんす。 味的にも、カロリー的にも、吉野家の勝ちかなと思います。 まぁ、味って言っても・・・、ですけど。 ちなみに松屋の牛めし(350円)は714cal。 あれ食ってもおなか一杯にならないところがワナだな!!
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Skamania
at 2006-08-29 23:57
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「御飯」が問題かぁ。
はるさめカレー
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tosibon500 at 2006-08-29 23:59
えて吉さん。この頃レトルトカレーでも300エン以上するご当地モノ?がスーパーなんかに売ってますねえ。レトルトでこの値段は食指が伸びません。これに比べると200円台というのはまだ許せる範囲かな。
今度見つけたら試してみましょう。
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tosibon500 at 2006-08-30 00:04
だいぼん さん。レトルト+ご飯でも200円以上するんですからこの290円は凄いとおもいますね。
塩分の事を考えると松屋のハッシュドビーフ290円がいま熱い!(笑 吉野家のプレーンカレーは未体験なので今度試してみましょう。
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tosibon500 at 2006-08-30 00:06
Skamaniaさん。はるさめカレーですか。私の想像力は冷麦にカレーをかけることくらいまでですな(笑)
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Skamania
at 2006-08-30 08:48
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>吉野家のプレーンカレー
わたしはこれを注文して食べてるときに 横で牛皿を食べてる人を見て 後悔の念にかられ 涙がでました。 ということで 僕は松屋の勝ち ですが、 さて、tosibonはいかに?
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だいぼん
at 2006-08-30 09:37
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Skamaniaさんのおっしゃるのもわかります。
肉気がないですからねぇ・・・。 まぁ、どっかの学食の方が旨いかもしれませんが、 便利って事で・・・。 tosibonさん、味に期待するとだめっすよ!
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tosibon500 at 2006-08-31 00:32
Skamania さん。ぜひ試さねば(笑
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tosibon500 at 2006-08-31 00:33
だいぼんさん。わかりました。心して試して見ましょう(笑
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